Joggo

Joggo je běžecká tréninková aplikace, která pomáhá lidem dosáhnout jejich běžeckých cílů. Ať už chcete:Překročte konkrétní cíl vzdálenosti nebo tempaSpravujte svoji váhuUvolněte svou myslAplikace Joggo je postavena na 3 hlavních pilířích: osobní trénink, vzdělávání a motivace. Každý sloupek představuje sadu funkcí v naší aplikaci, která pomáhá lidem dosáhnout i těch nejambicióznějších cílů.Personalizované tréninkové plány od začátečníků po profesionály:Každý uživatel je požádán, aby vyplnil kvíz použitý k určení základní motivace pro spuštění, rizikové faktory, které mohou mít, a osobní cíle. Poté uživatele požádáme o první volný běh, který sledujeme, abychom zjistili skutečnou úroveň kondice a běžecké schopnosti, nastavili počáteční značku a vytvořili osobní tréninkový plán.Dvoutýdenní úpravy průběžného plánu na základě pokroku a zpětné vazbyI když je výchozí bod stejný, za dva týdny budou mít dva lidé velmi odlišný pokrok. Bereme na vědomí rozdíly a vytváříme běžící program založený na dvoutýdenních běžících pruzích. Poté přehodnocujeme váš pokrok a zpětnou vazbu o vaší pohodě. Pokud si myslíte, že toho dokážete více, pak zvýšíme intenzitu běžících pruhů následujících 2 týdnů. Je důležité sledovat svůj pokrok, ale nepřehánět to.Včasné vzdělávací kousky - správné znalosti ve správný časPříliš mnoho informací by mohlo být ohromující, zejména na začátku. Správné informace ve správný čas mohou být faktorem, který určuje, zda budete pokračovat v běhu nebo se spálíte a úplně přestanete. Naším cílem je poskytovat včasné informace přesně tehdy, když je nejvíce potřebujete. Jak budete postupovat, náš obsah bude postupovat spolu s vámi, aby pokryl pokročilejší témata a postupně se zakořenil ve složitostech běhu, sportu, zdraví a výživy.Získejte odměnu za vynaložené úsilí a postupte na vyšší úroveňChtěli bychom vás informovat, že děláte skvělou práci. I přes rychlost, vzdálenost, tvar těla nebo rychlostní stupeň jste na správné cestě, pokud běžíte. Každý běh je odměněn body, které vám umožní porovnat vaše úsilí s někým jiným a zjistit, jak dobře se vám vede.Máte zranění? Mít dotaz? Poraďte se s našimi interními specialisty.Někdy potřebujeme trochu další pomoci, která nás provede. Není běžné mít konzultovaného odborníka. V případě dotazů vás spojíme se špičkovým elitním běžcem, který vám může profesionálně poradit.