JEFIT Liiku Suunnitelma

JEFIT Kuntosalisuunnitelma & Lokiseuranta: Suosituin treeniseuranta kuntosalikävijöille ja liikuntafaneille. Hanki huippukunto Jefitin avulla! Olitpa aloittelija tai kehonrakennuksen ammattilainen, Jefit tarjoaa treenisuunnitelmat ja työkalut, joita tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseen. Yli 1400 harjoitusta ja tuhansia harjoitusohjelmia, jotka on luotu henkilökohtaisista valmentajista, tekevät Jefitistä markkinoiden kattavimman kuntosalisuunnittelijan. Suunnittele ja seuraa harjoitusohjelmasi edistymistä helppokäyttöisen treeniseurantamme avulla. Näet, miten kuntosaliharjoittelusi kehittyy ajan myötä ja pysyt motivoituneena kuukausi- ja neljännesvuosittaisilla treenihauilla. Saat tukea yli 12 miljoonan kuntosalikäyttäjän yhteisöstämme. Jaa edistymisesi ystävien kanssa, saa apua henkilökohtaisilta valmentajilta ja löydä kuntosalitreenejä tai kehonrakennuskavereita. Jefitin kanssa et ole koskaan yksin kuntoilumatkallasi. Tärkeimmät ominaisuudet: Treeniseuranta: Seuraa painonnostoa, kirjaa harjoitukset, sarjat, toistot ja painot sekä seuraa kehittymistä kuntosalin treenipäiväkirjassa. Treenisuunnittelija: Luo mukautettu kuntosaliohjelma tai valitse valmiista ohjelmista tavoitteidesi ja kuntoilutasosi perusteella. Täysin muokattava treeniohjelmasuunnittelija mahdollistaa viikon mittaisen ohjelman suunnittelun super-sarjoilla, pudotussarjoilla jne. Harjoitusohjelmat: 3000 harjoitusohjelmaa ammattivalmentajilta sekä 98 000 yhteisön jakamaa harjoitusohjelmaa. Treenigeneraattori: Luo helposti nopeita treeniohjelmia keston tai lihasryhmän perusteella. Tallenna ja seuraa treenejä yhdellä napautuksella. Älykellointegraatio: Itsenäinen kellomoduuli mahdollistaa treeniesi seuraamisen entistä helpommin puhelinta käyttämättä. Harjoitusohjelmaluettelo: Laaja harjoitusvalikoima, jossa yli 1400 HD-harjoitusvideota ja ohjeita. Seuraa kaikkia painonnostesi edistymisiä harjoitusseurannan avulla. Mukautetut harjoitukset: Kyky luoda ja kirjata harjoituksia mihin tahansa treeniohjelmaan. Kehityksen ja lihaskunnon seuranta: Täysi valikoima kehonrakennustyökaluja, joiden avulla voit kirjata kehonosien mittaukset ja seurata lihaskunnon edistymistä. Tämä tekee meistä kaiken yhdessä treenipäiväkirjan suunnittelijan. Voiman ja kunnon haasteet: Motivoidu kilpailemaan itsesi tai muiden painonnostokavereiden kanssa nähdäksesi kuka voi nostaa eniten painoa tai tehdä eniten harjoitusedistymistä. Aktiivinen kuntayhteisö: Jaa edistymisesi ystävien tai kehonrakennuskavereiden kanssa, hanki apua henkilökohtaisilta valmentajilta tai ammattikehonrakentajilta ja löydä vain kuntosalikavereita. Kuntotutkimus: Arvioi helposti lihasten kestävyyttä ja voimatasoa arviointiharjoitusten avulla. Wear OS -integrointi: Seuraa treenejä saumattomasti Wear OS -moduulimme avulla. Nauti mukavuudesta seurata edistymistäsi ilman puhelimen tarvetta. Lataa Jefitin liikuntasuunnitelman seurantatiedote tänään ja aloita kuntoilumatkasi!