Hvid støj til søvn og afslapning

Afslappende lyde til at sove - gratis app Forskere ved ikke, hvad søvn er, for selv i denne periode arbejder den menneskelige hjerne aktivt og hviler ikke. Men alle ved, at afslapning og søvn er nødvendige. Under søvn produceres hormonet melatonin, hvilket reducerer aldringsprocessen og øger immuniteten, og produktionen af ​​stresshormoner, primært kortisol, falder. Derfor er søvnløshed ekstremt farligt for kroppen. Hvad har du brug for til søvn? Hvordan forbedrer man søvn og reducerer stress? En af de mest effektive måder at lytte til afslappende lyde fra naturen eller anden blød støj i baggrunden. Hvid støj - gratis download Hvis du ikke ved, hvordan du hurtigt falder i søvn, skal du downloade vores mobilapplikation med hvid støj gratis, og den afslappende musik fra naturen vil hurtigt berolige og vække dig til at sove. Slap lyde-appen til at sove giver dig mulighed for at downloade forskellige afslappende lyde fra naturen til sove og andre støj ved sengetid. Blandt melodierne og slappe af lyde til at sove, kan du vælge enhver naturlyd og blande med en anden afslapningsstøj: - lyd af havet - lyd af skov - lyd af torden - vand lyder - regnlyd til at sove - floden lyder til søvn - og andre lyde til at sove Det moderne liv er fyldt med stress, så en almindelig person kan ikke ligge og falde i søvn på 2 minutter eller falde i søvn på 5 minutter, han skal slappe af. Relax-afspiller giver dig mulighed for at få lyde til søvn uden internettet og derved skabe en atmosfære af afslapning til søvn. Vores gratis søvn-app inkluderer: - 18 rolige lyde til søvn - lydblander til omgivelser - hjælp til sengetid - du kan lytte til hvid støj offline Den mobile app med hvid støjgenerator reducerer stress og angst. Den indbyggede timer til at sove kan fungere som et vækkeur, styre dvaletilstand og også automatisk tænde og slukke for slappemelodier, søvnlyde offline. Naturlyde - slappe af og sove Hvid støj til søvn er naturlyde til meditation og afslapning, betragtes som de mest naturlige og effektive. I applikationen kan hvid støj til søvn bruges selv uden internettet (hvid støj til søvn offline). De mest slående eksempler på hvid støj er lyden af ​​et vandfald, lyden af ​​regn og lyden af ​​havet. Menneskelige biorytmer har udviklet sig for længe siden, og det afhænger af solaktivitet. Og over millioner af år for mennesker er hovedtegnet for søvn ikke kun blevet mørke, men også naturens natlige lyd. Derfor er naturlyde til søvn de naturlige lyde af regn om natten, vindens lyde, havets lyde, hvis bølger langsomt slår mod sten og andre beroligende lyde fra naturen om natten. Menneske og natur kan ikke adskilles, så alle har brug for naturlige omgivende lyde for at falde i søvn. Selvom fysiologer også bemærker andre behagelige lyde til søvn, og først og fremmest er det afslappende musik. Som regel klassisk eller folkloristisk. Rolig lyder offline Download søvn-appen, så får du hvid støj gratis såvel som rolige lyde fra havet, regn og andre afslappende lyde til at sove helt gratis. Der er også en meget praktisk mulighed for lyde til meditation og sove med en timer - du kan automatisk konfigurere den når som helst. Appen til lyde har specifikke lyde og lyde til at sove, f.eks. Lyde fra ventilator eller fly. Derfor behøver du kun at vælge de nødvendige og yndlingslyde for at falde i søvn i appen, og så vil magien i naturens lyde gøre sit job. Hvid støj til søvn - ingen annoncer! Download vores app med gratis søvnlyde!