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4.6Como perder peso rapidamente, melhorar sua saúde e obter um corpo sexy sem sair de casa e sem equipamento em 30 dias. 30 Day Home Workout (desafio de fitness de 30 dias) contém muitos exercícios. Você pode ficar magra, ficar tonificado e desenvolver músculos com essas rotinas aeróbicas, treino de circuito e exercícios de musculação. Este aplicativo de fitness inclui: +) Treino em casa de 30 dias - desafio de fitness de 30 dias - Desafio de corpo inteiro de 30 dias - Exercício em casa de corpo inteiro de 30 dias - Desafio de 30 dias para abs - Treinos de Abs - desafio de braço de 30 dias - exercícios de braço - Desafio final de 30 dias - Exercícios Butt - Desafio da perna de 30 dias - Exercícios das pernas +) Plano de treino para perder peso rapidamente e obter um corpo legal: - Exercícios de 7 minutos - treino de sete minutos - treino de ginástica - exercício de ginástica em casa - Abs em exercícios de 5 minutos - Pegue pernas e bundas sexy - Exercícios de peito e pernas - Alarme para lembrar o tempo de fitness - Home workouts sem equipamento - Fitness e musculação +) Exercício de treino com instruções passo a passo: - Exercício de corpo inteiro - Treinos de Abs - Exercícios de armas - Exercícios de pernas - Exercícios de Butt - Exercícios de tórax - Acções de aquecimento - Esticando poses Ao considerar as regras dos exercícios, 30 Day Fitness Challenge Workout aumenta a intensidade do exercício passo a passo, para que você possa facilmente adotar exercícios diários. Não precisa ir ao ginásio, use seu peso corporal e demore alguns minutos por dia, 30 Day Fitness Challenge Workout irá ajudá-lo a manter a aptidão física e perder peso efetivamente. Isso o ajudará a queimar músculos gordurosos em muito menos tempo em casa apenas em 30 dias. É muito simples, fácil de usar. Você não precisa de máquinas, não é necessário nenhum equipamento. Todos os treinos neste aplicativo são baseados em ciência do esporte e são adequados para homens e mulheres. Se você gosta desse aplicativo, avalie para nós 5 estrelas para nos ajudar a melhorar melhor. Muito obrigado!
