Hemmaträningspass

Hemmaträning innehåller dagliga träningsprogram för alla huvudmuskelgrupper. På bara några minuter om dagen kan du bygga muskler och utföra träningen hemma utan att behöva gå till gymmet. Ingen utrustning eller tränare behövs, alla övningar kan utföras enbart med kroppen som belastning. Appen innehåller träningspass för mage, bröst, ben, armar samt helkroppsövningar. Alla träningspass är designade av experter. Ingen av dem kräver någon utrustning, vilket gör att man slipper gå till gymmet. Även om det bara tar några minuter om dagen kan det effektivt tona dina muskler och hjälpa dig att få magrutor hemma. Uppvärmnings- och stretchövningarna är utformade för att du ska kunna träna på ett vetenskapligt sätt. Med animeringar och videovägledning för varje övning kan du se till att du alltid använder rätt teknik. Appen är mer än bara en personlig tränare - den innehåller inte bara hemmaträningspass, utan även måltidsplaner som hjälper dig att bygga muskler snabbt. Om du genomför våra träningspass kommer du att märka en förändring i kroppen på bara några få veckor. Funktioner * Måltider för kroppsbyggning * Uppvärmnings- och stretchövningar * Registrerar träningsframsteg automatiskt * Diagrammet följer hur din vikt utvecklas * Anpassa dina träningspåminnelser * Detaljerade video- och animationsguider * Gå ner i vikt med en personlig tränare * Dela med dina vänner på sociala medier