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2.6Découvrez comment varie votre rythme cardiaque pendant la respiration. Vous pouvez atteindre un haut degré de cohérence entre les battements cardiaques et la respiration. Pourquoi réaliser un haut degré de cohérence est importante? Parce qu'il contribue à réduire le stress et à mieux se préparer pour l'action. Les exercices de respiration lente, réalisées avec un cycle de respiration de 10s (fréquence de résonance cardiorespiratoire), ont prouvé leur capacité à aider à réduire le stress, mais comment savez-vous si vous respirez correctement? HeartRate+ Cohérence PRO est la première application capable d'évaluer la justesse de votre respiration à travers le suivi de votre rythme cardiaque (Heart Rate Variability HRV) et de mesurer le niveau de cohérence cardiorespiratoire que vous avez pu réaliser. PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES: - Detection de la frequence cardiaque par appareils Bluetooth - Moniteur de fréquence cardiaque - Guide de la respiration personnalisable - Mesure la cohérence entre la fréquence cardiaque et la respiration - Archives des résultats - Partage sur Facebook, Twitter et par email - Modèles respiratoire personnalisable
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