Gesäß, Beine und Hüften trainieren

Sie haben gewartet und gewartet endlich! Ihr persönlicher Trainer für die Bildung der ideale Beine, Gesäß und Hüften sind jetzt in Handys und Tabletten zur Hand zu haben. Viele Frauen wollen ein schlanker und elastischer Beine, Oberschenkel und Gesäß, aber vermeiden, Übung für das Körperteil aus Angst, um Muskeln aufzubauen und erhöhen die Reichweite der Beine. Natürlich gibt es viele Übungen für die Beine, die eine Zunahme der Muskelmasse führen, aber sie sollten nicht getan, um Ihre Körperhaltung zu verbessern und machen den Körper flexibler werden. Es gibt andere Arten von Übungen, die Sie, um Fett zu verlieren und die elastischen Bein ermöglichen. Durch die Ausübung der Muskeln, erhöhen wir die Anzahl der Muskelfasern, die natürlich, ohne Übung verbrennt Kalorien. Weiterhin, je größer die Menge an Muskeln, verwendet der Körper mehr Energie für ihre Wartung. Beinmuskulatur, vor allem die Oberschenkel, ist es eine sehr große Muskelgruppen. Wenn wir trainieren, diese große Muskelgruppen, verursacht es eine Veränderung im Stoffwechsel - zu verbrennen viel mehr Kalorien als mit großen Muskeln. Funktionen der Anwendung: - Bereit Reihe von Übungen für das Training - Fähigkeit, eine Reihe von Übungen zu generieren - Animation Übungen - Timer - Fähigkeit, die Trainingszeit und die Anzahl der Ansätze gesetzt - Kalorienzählen - Verfolgen Sie Ihre Einstellungen - Statistik über die Umsetzung der Trainingstage (Grafik mit Parametern) - Erinnerungen