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Health Check 앱은 건강 여정을 시작하는 데 꼭 필요한 도구입니다.다음은 앱에서 찾을 수 있는 건강 및 영양학적 평가에 관한 전체 목록입니다.✅ 신체 질량 지수(BMI)✅ 정상 체중✅ 기초대사율(BMR)✅ 총 일일 에너지 소비(TDEE)✅ 현재 TDEE를 위한 다량영양소✅ 신체 건강 목표를 위한 예상 칼로리 섭취량 및 다량영양소자신의 정상 체중과 영양학적 상태를 알고 계신가요❓과체중과 비만은 고혈압, 심장 질병, 당뇨병 같은 질병의 위험 인자입니다. 마찬가지로 체중이 미달이어도 면역 체계가 약해지거나 뼈가 부러지기 쉬워지는 등 건강 문제를 야기할 수 있습니다.저희는 늘 의사와의 상담을 권장하지만 저희의 무료 앱을 이용하면 초기 자기 평가를 해볼 수 있습니다. 몇 개의 단계를 거치는 것만으로 손쉽게 건강 상태를 계산할 수 있습니다.어떻게 작동하나요❓👉 체중과 키를 입력하면 앱에서 BMI라고도 하는 신체 질량 지수의 첫 추정치를 알려드립니다. 세계보건기구에서 권장하는 분류를 바탕으로 자신의 체중 범주와 정상 체중 또한 확인할 수 있습니다.👉 나이, 성별, 활동 수준을 입력하세요. 앱에서 예상 칼로리 섭취량과 기초대사율(BMR)까지 계산해서 알려드립니다.BMI나 BMR, TDEE, 그 외 유사한 머리글자의 의미를 잘 모르겠어도 걱정하지 마세요. 앱에서 더 🤓 알아볼 수 있습니다. 앱에 포함된 모든 계산기에는 교육적 섹션이 있어 나의 정보가 어떻게 계산이 되며 무엇을 의미하는지를 자세히 알아볼 수 있습니다.잘 빠진 몸매💪와 건강한 생활😀은 규칙적인 운동으로도 만들어지지만 알맞은 영양소를 알맞은 양으로 섭취할 수 있는 부엌에서도 만들어집니다. 영양사만큼 식단에 대해 이야기하기 좋은 사람은 없습니다. 그렇다 하더라도 나의 체형을 바탕으로 권장되는 다량영양소가 무엇인지 배워 나가고 싶으시다면 이 앱에 포함된 다량영양소 계산기가 유용할 것입니다.이제 겨우 시작일 뿐입니다.정말로 자신의 건강을 관찰하고 개선하는 데 관심이 있다면 앱에서 다음 기능도 이용해보세요.👉더 많은 교육 콘텐츠가 게시되는 저희의 소셜 미디어 채널 링크👉이미 수백만 사용자가 체중 목표 달성에 이용 중인 저희의 평균 점수 4.7/5점짜리 체중 추적 앱들로 안내되는 링크더는 시간을 허비하지 마세요. 오늘 건강을 점검하세요!______________________________________________👉 저희 앱이 마음에 드시면 😍 ★★★★★ 리뷰로 저희 노력을 응원해주세요!👉 피드백이나 문제가 있으시면 contact@selantoapps.com이나 앱 내의 피드백 화면에서 직접 이메일을 보내주세요 📩.______________________________________________❗BMI, 체지방, 정상 체중에 관하여 ❗앱의 계산이 정확하지 않더라도 나쁜 리뷰는 삼가주세요. 앱 내의 BMI, 체지방 %, 정상 체중 계산은 대략적인 것으로, 입력하신 데이터와 일반적으로 통용되는 과학 공식(앱에서 설명)을 바탕으로 합니다. 이 계산치는 평균 체형을 바탕으로 하며 차이를 고려하지 않으므로 한계가 있습니다.
