Flexibilidad y Estiramiento

Estiramiento y Flexibilidad Ejercicios de Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de Alongamento y Flexibilidad en casa. Entrenamientos • Estiramiento de cuerpo completo - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio. • Estiramiento de cuerpo superior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior. • Estiramiento de cuerpo inferior - Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren inferior. • Estiramiento de espalda - Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona. Características • Más de 75 ejercicios. • 4 programas de entrenamiento únicos. • Entrenador de voz. • Demostraciones de vídeo en HD. • Dificultad adaptable. • Funciona sin conexión. Beneficios del estiramiento • Aumenta la flexibilidad de los músculos. • Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos. • Reduce la probabilidad de lesiones. • Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas. • Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio. • Reduce la tensión muscular. Entrenamientos personalizados Crea tus propios entrenamientos a partir de nuestra librería de ejercicios. Dificultad adaptable Ajustamos tu nivel de entrenamiento en base a tu retroalimentación. Sé más fuerte, más delgado y más sano con Fitify; tu propio entrenador personal. Echa un vistazo a otras aplicaciones Fitify con diversas herramientas de ejercicio (como TRX, pesas rusas (kettlebell), balón suizo, BOSU, bandas elásticas o rodillo de espuma).