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4.6Preparamos para você um plano de exercícios de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que ajudam a criar o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tonificará os músculos abdominais, as pernas e tornará seu corpo ainda mais bonito. Diariamente aumentaremos a carga, para não esquecer o resto. Os exercícios são preparados especificamente para a casa, podem ser realizados por qualquer pessoa e em qualquer lugar. Com esses exercícios, você melhorará notavelmente a forma do seu corpo. Você pode escolher um dos três níveis (iniciante, intermediário, avançado). Você pode acompanhar facilmente seu progresso na seção de estatísticas, e os lembretes ajudarão você a não perder o treinamento e a tornar ainda mais disciplinado. Principais recursos: - Plano de treino de 30 dias - 3 níveis - Crie seu treinamento pessoal com um conjunto de exercícios - Demonstrações animadas de exercícios - Descrição dos Exercícios - Estatísticas e relatórios - Lembretes sobre exercícios
