Fasting: Intermitterend vasten

Fastesporer vil guide dig til en ny livsstil med sunde vaner. Du vil tabe dig effektivt og føle dig mere aktiv! Ingen slankekur og ingen yoyo-effekt. ER DET EFFEKTIV? Det er bevist, at intermitterende faste fører til hurtigt vægttab. Under faste, når dit glykogen tømmes, skifter din krop til ketose, der kaldes kroppens "fedtforbrændings"-tilstand. Dette er en effektiv måde at forbrænde fedt på. ER DET SIKKERT? Ja. Det er den mest naturlige og sikre måde at tabe sig på. Undersøgelser viser, at når vi spiser hele tiden, er din krop ikke i stand til at tage en pause fra fordøjelsen, hvilket kan resultere i sundhedsmæssige problemer, såsom diabetes. Når du faster, tager du bare en pause fra at spise, det tager noget af belastningen af ​​din lever. KAN JEG BRUGE FASTESPORER? Med forskellige fasteplaner er fastesporer velegnet til begyndere og erfarne, mænd og kvinder. Den guider dig gennem din plan. Ingen grund til at ændre din kost, du kan nemt holde dig til den. Hvis du er under 18 år, er gravid eller ammer, har helbredsproblemer eller er undervægtig, bedes du spørge din læge til råds, før du faster. HVORFOR INTERMITTERENDE FASTE? √ Forbrænd din krops fedtreserver √ Start processen med regenerering og detox under faste √ Sænk aldringsprocessen √ Gavnlig ved kontrol af blodsukker √ Reducerer betændelse √ Forebygger mange sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes √ Boost dit væksthormon og øg stofskiftet √ Får dig til at føle dig sundere og mere aktiv √ Forbedrer din krops og hjernes funktion √ Den mest naturlige måde at tabe sig på og holde sig i form √ Gå ned i vægt uden slankekur og motion FASTESPORERENS FUNKTIONER √ Forskellige planer til intermitterende faste √ For både begyndere og erfarne √ Et tryk for at starte/slutte √ Tilpas fasteplan √ Juster faste-/spiseperiode √ Indstil meddelelser til faste √ Smart fastesporer √ Faste-timer √ Spor din vægt √ Kontroller fastestatus √ Videnskabsbaserede tip og artikler om faste √ Intet behov for at tælle kalorieindtag √ At tabe sig er blevet så let √ Synkroniser data med Google Fit INTERMITTERENDE FASTE ER VIDENSKABELIG BEVIST Tab dig effektivt Din krop skifter til fedtforbrændingstilstand. Du forbrænder kroppens fedtreserver og forhindrer mad, du spiser, i at blive lagret som fedt. Naturligt og sundt Når du faster, vil din krop aktivt forbrænde fedt, komme i detox-tilstand og starte regenereringsprocessen. Detox Din krop reducerer inflammation. Celler nedbryder vira, bakterier og beskadigede komponenter. Forhindrer sygdomme Undersøgelser viser, at faste kan forhindre mange sygdomme, såsom hjertesygdomme, diabetes og kræft. Cellereparation og -regenerering Celler fjerner unødvendige eller dysfunktionelle komponenter. Beskadigede celler erstattes med stærkere celler. Bekæmper aldring Din krop indleder autophagy, en proces med afgiftning, reparation og regenerering. Dette har fordele mod aldring. Kontroller blodsukker Faste hjælper dig med at blive mere følsom over for insulin. Det er gavnligt til at kontrollere blodsukkeret. Forøg stofskiftet Under faste stiger dit væksthormon, og dit stofskifte øges.