Exercitii pentru Fese: Fesieri

Încă aștepți vara următoare pentru a exersa picioarele și fesieri? Începe chiar acum pentru a simți schimbările pozitive din corp după câteva săptămâni și fii mândru(ă) de tine însuți! Postura corectă în timpul exercițiilor este aspectul cel mai important al sculptării unor picioare tonifiate și unui fund de admirat. De obicei, exercițiile trebuie să vizeze trei grupe musculare majore - mușchii fesieri, mușchii coapselor și mușchii picioarelor. Antrenamentul pentru fesieri și picioare oferă o metodă de antrenament nouă: un plan de exerciții sistematice de 30 de zile - mai eficient și nu necesită echipament. Îl poți efectua cu ușurință acasă sau oriunde și oricând, doar 10 minute în fiecare zi. Oferă animații și îndrumare video pentru fiecare exercițiu, ca să te asiguri că folosești postura corectă în timpul fiecărui exercițiu. Efectuează exercițiile în mod consecvent și vei observa o schimbare a formei fundului și picioarelor în câteva săptămâni. Caracteristici - Antrenamente diferite în fiecare zi - Intensitatea exercițiilor crește treptat - Recomandările de la antrenor pentru fiecare exercițiu te ajută să ai postura corectă pentru a obține rezultate mai bune - Nu este necesar echipament, lucrezi cu greutatea corpului tău - Urmărește scăderea în greutate - Calculează caloriile consumate - Animații și îndrumare video - Notificări pentru efectuarea antrenamentului - Exercițiile sunt potrivite pentru oricine, atât începători, cât și profesioniști