Evdə Arxa Ağrısı Yoga Tətbiqi

Bel ağrısından əziyyət çəkirsinizmi? Müvəqqəti rahatlıq üçün ağrı kəsicilərdən bezmiş olmalısan, elə deyilmi! Xüsusi ev müalicəsi ilə yuxarı və aşağı bel ağrısından qurtulmağın yolu budur. Bu bel ağrısı müalicəsi tətbiqi, həyatında bel ağrısı problemlərinə müalicə axtaran bel ağrısı olan insanlar üçün hazırlanmış tibbi araşdırma dəstəkli bir müalicə proqramıdır. Bu tətbiqdə hazırlanmış terapiya proqramı Qədim Yoga, Məşq, Pranayama və Vedik Diyetin birləşməsidir. Bütün terapiya formulu tanınmış idman fizioterapevtlərinin məsləhətləşmələri altında hazırlanmışdır və bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün bu proqramı çox tövsiyə edirlər. Tibb yoxdur. Heç bir alət və ya cihaz tələb olunmur. Bel ağrısı müalicəsinin dörd sirri: 1. Qədim Yoga 2. Vedik Məşq/məşq 3. Pranayama 4. Vedik Diyet Planı 1. Qədim Yoga Bir az yumşaq uzanma əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Yoga, yalnız bel ağrısını deyil, onunla birlikdə gələn stresi də müalicə etmək üçün tez-tez təklif olunan bir ağıl-bədən-ruh müalicəsidir. Yoga'nın balans və sabitliyə diqqət yetirməsi, vücudunuzun zəif qarın və çanaq əzələləri, həmçinin itburnu elastikliyinin olmaması kimi bel ağrısı səbəblərinə qarşı müdafiə inkişaf etdirməyə təşviq edir. Araşdırmalara görə, yoga ağrı kəsicilərinə olan ehtiyacı azaltmağa kömək edə bilər. 2. Vedik Məşq/məşq Vedik məşqlər və məşqlər, disklərin maye mübadiləsinə icazə verərək kürəyini sağlam saxlaya bilər ki, bu da qidalanmasını asanlaşdırır. Sağlam bir disk su ilə şişir və onu süngər kimi sıxaraq çıxarır. Bu süngər hərəkəti qida maddələrini diske çatdırır. Əlavə bir faydası, ağrını təbii şəkildə aradan qaldıra bilən endorfinlər buraxmasıdır. Məşq bel əzələlərinin sərtliyini azalda bilər və bağların və tendonların birləşdirici lifini bükə bilər. Beləliklə, əzələlərin gərginliyini azaldaraq hərəkətliliyi artırır. Məşqlərin başqa bir həyati təsiri əzələlərin uzanması və bərpasıdır. Əzələ qan dövranını artırır, beləliklə də optimal oksigen tədarükünü artırır. Arxa məşqlərin başqa bir üstünlüyü, hərəkətin düzgün hərəkətə ehtiyacı olan sinovial oynaqlar olan faset oynaqlarının yağlanmasına kömək etməsidir. 3. Pranayama Nəfəs yoga praktikasının vacib bir hissəsidir və pranayama nəfəsin tənzimlənməsinin rəsmi təcrübəsidir. Pranayama praktikasında daha dərindən nəfəs alaraq toxumalara daha çox oksigen artırırıq və bu dövrəni pozuruq. Nəfəsimizi sinir sistemimizi sakitləşdirmək üçün də istifadə edə bilərik. Ekshalasyonun inhalyasiyadan daha uzun olması, simpatik sinir sisteminin istirahət səviyyəsini azaldır ki, parasempatik sinir sistemi enerjiyə qənaət edə bilsin və daha rahat hiss edə bilək. Xüsusiyyətləri: - 3D model animasiya yoga və məşq təhsili - Evdə yoga, məşqlər və məşqləri başa düşmək asandır - Gündəlik bel ağrısı planını izləmək üçün fərdi məşqçi - Yoga pozalarını, Pranayama və Məşqləri daha yaxşı başa düşmək üçün ətraflı videolar əlavə edin - Hər bir istifadəçi üçün planları daha çox fərdiləşdirin - Hər növ istifadəçilər üçün qeyri-tərəvəz / Veg / Vegan pəhriz. - Gündəlik məşq və pəhriz izləyicisi - Yolda saxlamaq üçün gündəlik xatırlatma Asan, faydalı və PULSUZ! Nə gözləyirsən? 2021 -ci ildə ən yaxşı Bel Ağrısı Müalicəsi tətbiqini əldə edin. Daha çox məlumatı http://www.drzio.com saytından əldə edin. İmtina Unutmayın ki, bu məhsul heç bir dərman və ya indiki terapiya ilə əvəz olunmur. Əsas terapiya olduğunu iddia etmir; Bununla birlikdə, dəstək terapiyasıdır. Yoga & Pəhrizin bu xüsusi vəziyyət üçün təhlükəsiz və təsirli bir dəstəkləyici terapiya olduğunu göstərən müəyyən klinik sübutlar var. Yeni bir fitness rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizdən soruşun.