Emotion Tracker. Mood Tracker

Emotsioonide jälgija on tööriist meeleolumuutuste jälgimiseks. Meeleolupäevik aitab teil mõista, kuidas teie tuju päeva jooksul muutub. Praeguses elurütmis on vaja emotsionaalse seisundi eest hoolt kanda. Meeleolukõikumised, stressirohked olukorrad, ärevus ja ärrituvus ei lase meil teha teadlikke otsuseid. Isiklikke ja ärisuhteid on raske luua. Töötage produktiivselt ja nautige elu. Emotsionaalse stressiga toimetuleku hõlbustamiseks vajate meeleolu ja emotsioonide päevikut. Meeleolujälgija rakendus aitab teil jälgida oma emotsionaalseid kõikumisi. Teil on vaja vaimse tervise jälgijat, kui: ❕ sageli ärritunud; ❕ ärrituge pisiasjadest; ❕ Sa ei suuda pärast stressirohket olukorda pikka aega maha rahuneda; ❕ Emotsioonid segavad tööd ja inimestega suhtlemist; ❕ Tundke sageli ärevust. Igapäevane meeleolupäeviku sissekanne on funktsioon, mis aitab teie tundeid paremini mõista. Ja hea viis stressi maandamiseks. Ole lihtsalt oma mõtetega üksi. Kirjutage kõik, mis teil meeles on, isiklikku päevikusse. Ole enda vastu aus. Enda mõistmine on esimene samm enesearengu poole. Suurendage oma tootlikkust meeleolu jälgimise abil. Jälgige oma meeleolu, et mõista depressiooni või halva emotsionaalse seisundi põhjust. Isiklik meeleolupäevik võib selles protsessis võtmerolli mängida. Isiklik meeleolupäevik aitab: - Tegelege depressiooniga - Leevendage ärevust - Suurendada tootlikkust - Mõistke ennast paremini - tuvastada ärritajad Salvestage oma meeleolu iga päev. Vaadake oma postituste ajalugu. Jälgige muudatusi kogu päeva jooksul. Tea, mis seda mõjutab. See aitab teil paremini toime tulla stressirohke olukordadega ja mõista oma emotsioone. Muutke ja mõjutage oma elu. Parandage elukvaliteeti paremaks. Tugi: kui teil on küsimusi või midagi on Mood Trackeris puudu, võtame alati hea meelega tagasisidet! E-post: support.realfeel@artpoldev.com