Ratings & Reviews performance provides an overview of what users think of your app. Here are the key metrics to help you identify how your app is rated by users and how successful is your review management strategy.
อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัววัดที่สำคัญของสุขภาพและความฟิต แอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจวัดและตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจโดยใช้กล้องในโทรศัพท์ของคุณ! ★ฟรีพร้อมบันทึกไม่จำกัด ★ใช้งานง่ายด้วยการออกแบบที่เรียบง่าย ★ รองรับ Google Fit ★ไม่จำเป็นต้องใช้ฮาร์ดแวร์เพิ่มเติม วิธีการใช้แอพวัดอัตราการเต้นของหัวใจฟรีเพื่อวัดการเต้นของหัวใจของคุณ? หากต้องการใช้แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพียงวางนิ้วบนกล้องของโทรศัพท์และอยู่นิ่งๆ อัตราการเต้นของหัวใจจะแสดงขึ้นหลังจากผ่านไปหลายวินาที อัตราการเต้นของหัวใจปกติหรือการเต้นของหัวใจคืออะไร? จากข้อมูลของ Mayo Clinic อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับผู้ใหญ่อยู่ที่ 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่ามีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งรวมถึงระดับกิจกรรม ระดับความฟิต ขนาดร่างกาย อารมณ์ ฯลฯ โดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำกว่าเมื่ออยู่ในสถานะพักหมายถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ปรึกษาแพทย์หากอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณสูงกว่า 100 ครั้งต่อนาทีอย่างสม่ำเสมอ หรือหากคุณไม่ใช่นักกีฬาและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที โซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจคืออะไร? โซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจคำนวณโดยใช้อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ภายในโซนการฝึกแต่ละโซน ผลกระทบทางสรีรวิทยาเล็กน้อยจะเกิดขึ้นเพื่อเสริมสมรรถภาพของคุณ: - โซนพักผ่อน (สูงสุด 50% หรือสูงสุด): ถือเป็นโซนพักผ่อน - โซนเผาผลาญไขมัน (50 ถึง 70% หรือสูงสุด): ควรออกกำลังกายเพื่อพักฟื้นและวอร์มอัพในโซนนี้ เรียกว่าโซนเผาผลาญไขมันเพราะเปอร์เซ็นต์แคลอรี่ที่สูงขึ้นจะถูกเผาผลาญจากไขมัน - โซนคาร์ดิโอ (70% ถึง 85% ของสูงสุด): แบบฝึกหัดหลักส่วนใหญ่ควรเสร็จสิ้นในโซนนี้ - โซนสูงสุด (มากกว่า 85% ของสูงสุด): โซนนี้เหมาะสำหรับเซสชันที่เข้มข้นสั้น ๆ เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพและความเร็ว (HIIT การฝึกช่วงความเข้มสูง) แอพตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจจะคำนวณและบันทึกโซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจโดยอัตโนมัติ คำเตือน - ไม่ควรใช้แอพวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ - หากคุณมีอาการป่วยหรือกังวลเกี่ยวกับภาวะหัวใจ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ - ในบางอุปกรณ์ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจอาจทำให้แฟลชร้อนมาก