EasyFast - App di digiuno intermittente

Easy Fasting è un'app di digiuno intermittente semplice e personalizzata. Ti aiuterà a aumentare la perdita di peso , aumentare la lucidità mentale e ridurre il rischio di malattie, semplicemente personalizzando i piani di digiuno, ricordandoti quando mangiare e dandoti informazioni utili sulla tua salute. Nessuna dieta, nessun effetto yo-yo, mangia tutto quello che vuoi e ottieni la forma del tuo corpo ideale! Perché ha scelto Easy Fasting: - Semplice da iniziare, non importa che tu sia un principiante o un esperto, ti guida verso i tuoi obiettivi di fitness - Offri vari piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, ti aiutiamo a trovare quello che ti si addice di più - Non c'è bisogno di cambiare i tuoi piani dietetici originali, segui la tua routine senza difficoltà - Nessuna registrazione richiesta - Nessun conteggio delle calorie - Nessuna dieta o effetto yo-yo - Record di digiuno dettagliati per i tuoi progressi Cos'è il digiuno intermittente? Il digiuno intermittente (IF) è un modello alimentare che alterna i periodi di digiuno e di alimentazione. Non limita quali cibi dovresti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli. A differenza di un tipico programma alimentare, quando digiuni a intermittenza, mangi solo in un momento specifico. Digiunare per un certo numero di ore ogni giorno o consumare un solo pasto un paio di giorni alla settimana può aiutarti a bruciare i grassi. Le prove scientifiche indicano anche alcuni benefici per la salute. Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente: ✨Aumenta la perdita di peso e riduci il grasso della pancia ✨Migliorare il mantenimento muscolare ✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello ✨ Dormi meglio la notte ✨Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento ✨Ridurre il rischio di malattie Caratteristiche principali - Piani di digiuno personalizzati - Tracker e notifiche intermittenti di digiuno - Tieni traccia dei progressi del digiuno e della perdita di peso - Registra la cronologia del digiuno in dati e grafici - Stato corporeo: mostra il tuo stato corporeo attuale, capisci cosa succede al tuo corpo quando digiuni Con i piani Piani giornalieri: - Easy Start 12:12 - Easy Start +14: 10 - Per esperti 16: 8/18: 6 - Per Warrior 20: 4/36 ore di digiuno - Piano OMAD (un pasto al giorno) 23-1 Piani settimanali: - Piani programmati: abbinamento perfetto per chi ha una rigida routine quotidiana (22: 2, 13:11 e altri 10 piani in primo piano) - Piani flessibili: regola i piani di digiuno per adattarli a stili di vita frenetici (5: 2, 6: 1) Contattaci tramite easyfasting.dev@gmail.com per qualsiasi suggerimento o domanda, saremo più che felici di sentirti. Ora iniziamo il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano!