Dietas para adelgazar | Plan dieta personalizada

Esta aplicación sirve tanto para hombres como para mujeres. Es gratis, esta en español y te ayudara a seguir tus dietas personalizadas favoritas. Esta aplicación dispone de una gran variedad de dietas para adelgazar que funcionan y te ayudaran a perder peso en 30 días o incluso en menos tiempo. La mayoría de las dietas disponibles pueden realizarse durante los días que desee ya que tendrá a su disposición una gran variedad de menús que podrá modificar a su gusto. 😊 👉 Crear un plan de dieta personalizado es muy sencillo, solo tenemos que fijar la cantidad de días que queremos seguir el plan y la aplicación nos creara un plan de dieta diario que podemos personalizar a nuestro gusto. Estos planes son gratis y los podemos utilizar sin internet. En esta app encontraras dietas saludables (sanas), balanceadas y unas herramientas imprescindibles para bajar de peso. Tendremos una sección en la que podremos marcarnos un reto final y guardar todo nuestro progreso de peso día tras día. También podremos calcular nuestro índice de masa corporal (imc). Igualmente, encontraremos varios diarios los que podemos guardar nuestras comidas y pensamientos diariamente. Por ultimo, tenemos la opción de configurar notificaciones personalízales para no pasarnos las horas de comida. Lista de dietas que encontraremos en la aplicación ✔ Dieta de los puntos: dependiendo de nuestro sexo, edad, peso, altura y actividad física, obtendremos una cantidad de puntos para gastar cada día. Cada alimento tiene una puntuación por lo que podremos comer lo que queramos mientras que no nos pasemos de los puntos. ✔ Dieta cetogenica: con la también llamada dieta keto tenemos que controlar los carbohidratos ya que es baja en estos y alta en grasas. ✔ Dieta disociada: trata de no combinar alimentos ricos en hidratos de carbono con las proteínas o los alimentos neutros. En esta aplicación encontraras una calculadora para saber que grupos son compatibles. ✔ Dieta de la piña: conseguiremos bajar de peso rápido en los 5 días que dura pero seguramente los recuperemos por el efecto rebote. ✔ Dieta hipocalorica: es un régimen en el que se limitan las calorías para cada día. Existen muchas variantes pero las mas utilizadas son las de 1000, 1200 y 1500 calorías. En la App encontraras varios menús para cada variación. ✔ También podemos encontrar la dieta paleo, vegetariana, dash, atkins, mediterránea, dukan, scardale, pasta y muchas mas En la actualidad, bajar de peso siempre se ha visto como algo estético. Esto es cierto en parte ya que obviamente si estamos delgados nos veremos mejor pero la gran realidad es que es necesario para nuestra salud. Por otro lado, también ayuda para aumentar nuestra querida autoestima, hace que nuestro estrés se reduzca y nos permite poder lucir esa ropa que siempre quisimos ponernos pero en la que nunca entrabamos. Por esto mismo, con esta aplicación y un poco de voluntad podremos tener unos muy buenos resultados. Queremos recordar que para perder peso mas rápido podemos añadir un poco de ejercicio físico o deporte a nuestro día a día. También tenemos que decir que si no encuentra una de las dietas que esta buscando solo tiene que mandarnos un correo para que podamos añadirla en el menor tiempo posible. 👉 Descarga ahora nuestra app y empieza a perder peso fácilmente y de forma saludable. 💪