Diet & Training by Ann

Diéta és fitness szakértők mindig veled, a zsebedben. Egészséges, könnyű ételek – te döntöd el, hogy mit eszel. Könnyű otthon végezhető edzések – Válaszd ki az adottságaidhoz mérten a nehézségi szintet. Küzdősportok elemeivel színezett edzések – 8 faja edzésterv. 50 felettieknek szóló edzéstervek - 8 különböző edzésterv barre-hoz (balett, jóga és pilátesz kombinációja). Ismerd meg az új könnyen használható Diet & Training by Ann otthoni edzést és diétát kínáló alkalmazást, melyben találsz légzőgyakorlatokat és egyensúlyfejlesztő gyakorlatokat (a világ zajaival, melyeket a természetben vettek fel, illetve relaxációs zenével), amelyek nagyfokú életmódváltoztató hatással bírnak. Mindannyiunknak megvan a saját ízlése, táplálkozási szokása, fizikális képessége és edzés tapasztalata. Ezért ajánlunk neked nem csak egy, hanem 4 könnyű diétát (vegetáriánus diéta is), és több, mint 90 edzéstervet. -eddz ahol és amikor akarsz -több, mint 4500 különböző edzésnap -hangos instrukciók lépésről lépésre -speciális zsírégető edzések -kezdők számára is végezhető egyszerű edzések, illetve kihívást jelentő edzések a haladók számára -4 cél közül lehet választani: fogyás, jelenlegi testsúly megtartása, tömegnövelés, vagy pedig izomtömeg növelése -menü a hét minden napjára -egyedi kalóriaszükségletek és táplálék egyensúly -kényelmes bevásárlólista összeállítása a receptek alapján Egyszerű diétás étrend filozófia: Ha velem és a csapatommal dolgozol, te döntöd el milyen irányban és sebességgel szeretnél változtatni. Válaszd ki (magadnak, vagy a segítségemmel) a számodra legjobban alkalmazható szintet az elvárásaid és a képességeid alapján. Otthoni edzés filozófia: A vékony, egészséges test mindenki vágya. Biztosan tudod már, hogy a fizikai aktivitás a szép test kulcsa. Szükséged van egy jó edzésre? Itt kell meghúznod a vonalat és szabályokat állítani: -edzéstervek 3 különböző tervben és 3 különböző nehézségi szinten: könnyű, közepes és nehéz -edzések sokasága a jobb izomstimuláláshoz -tabata, kardió, aerobick és barre training -edzések eszközzel és eszköz nélkül A Diet & Training by Ann applikációban olyan edzéseket fogsz találni, amik: -nőknek -férfiaknak -pároknak -a terhesség különböző trimesztereire -fiatal anyukának -futóknak -irodai munkát végző embereknek -jógázóknak -50 feletti embereknek szólnak Egyszerű edzések: -zsírégetés -erősítés és kondicionálás -lapos has -kemény combok és fenék -karcsú karok és lábak -erős hát -mozgásképesség Letöltheted az összes edzést a telefonodra, és internet hozzáférés nélkül is használhatod őket: ahol csak akarod. Miért éri meg kipróbálni? -könnyű és felhasználóbarát szolgáltatás -online dietetikus támogatás -folyamatok nyomon követése -online bevásárlólista -több, mint 4500 edzésnap -offline hozzáférés az edzésekhez – csak töltsd le a telefonodra -minden, amire szükséged van, megtalálod egy helyen – a telefonodon Anna Lewandowska – Atléta és táplálkozási specialista. Többszörös éremnyertes a tradicionális karatéban az Európa és Világbajnokságokon. Egészséges életmód és edzésterves könyvek írója, amelyek már több millió embert motiváltak az egészségesebb életmód követésére. Robert Lewandowski, a lengyel fociválogatott kapitányának felesége.