Cyfrowa równowaga

Zobacz pełny obraz swoich nawyków w cyfrowym świecie i rób sobie przerwy, kiedy chcesz. Uzyskaj obraz swoich codziennych nawyków w cyfrowym świecie: • Jak często używasz różnych aplikacji. • Ile otrzymujesz powiadomień. • Jak często sprawdzasz telefon lub odblokowujesz urządzenie. Rób sobie przerwy, kiedy chcesz: • Dzienne minutniki pozwalają ustawić limity korzystania z aplikacji. • Tryb nocny przyciemnia ekran do trybu szarości według ustawionego harmonogramu, by przypomnieć Ci, że na noc masz odłożyć urządzenie. Z kolei tryb Nie przeszkadzać wycisza powiadomienia, by nic nie zakłócało Twojego snu. • Tryb pełnej koncentracji pozwala jednym kliknięciem wstrzymać aplikacje rozpraszające uwagę i skupić się na tym, co ważne. Możesz też ustawić harmonogram, by tryb pełnej koncentracji włączał się automatycznie i ograniczał to, co Cię rozprasza, gdy jesteś w pracy, szkole lub domu. Wypróbuj: • Poszukaj Cyfrowej równowagi w menu ustawień telefonu. Masz pytania? Zajrzyj do naszego Centrum pomocy: https://support.google.com/android/answer/9346420