Cvičení na břicho - břišáky, core a záda v češtině

Znič svoje břišáky, jádro a zádové svalstvo během pár minut. Vysekej six-pack a podpoř držení těla s programy pro střed těla a posílení zad. 30 dní fitness výzva Zvol si svoji obtížnost a trénuj 30 dní v kuse pro maximální výsledky. Ploché břicho a silná záda s námi získáš během 30 dní. Břišní svaly a záda od Fitify nabízejí 3 unikátní workouty • Pekáč buchet – Pro sexy a perfektně silné břišáky. • Střed těla – Program, který kombinuje cviky na záda se cviky na břišní svaly. Kromě toho obsahuje víc cviků na jádro (hluboký stabilizační systém), zejména spoustu variant planků. • Silná záda – Posiluje kompletně zádové svalstvo a to, stejně jako všechny cviky, pouze za pomoci vlastní váhy těla. Funkce • přes 80 cviků s vlastní vahou • 3 workouty • není potřeba žádných pomůcek • hlasový trenér v češtině • názorné HD video ukázky • funguje bez internetu • pekáč buchet • posílení celého středu těla • stop bolesti zad Vlastní workouty Sestav si svůj vlastní personalizovaný workout z naší nabušené zásobárny cviků. Vyber cviky, délky cviků, a znič se svým vlastním tréninkem. Přizpůsobení obtížnosti Fitify: Jak těžké to bylo? Uživatel (Lapajíce po dechu): Brutálně! Fitify: Dobře, tak my ti příšté trénink sestavíme o něco lehčí. 30 day challenge 30 denní výzva na břišní svalstvo (pekáč buchet). Každý týden je workout o něco těží a ty o něco silnější. Fitify Apps Jsme česká značka fitness appek. Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkus nějakou další appku (například TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu).