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4.1कोलेस्ट्रॉल तालिका और कैलकुलेटर एक ऐसा ऐप है जो आपको विभिन्न खाद्य पदार्थों और भोजन की कोलेस्ट्रॉल सामग्री को आसानी से ब्राउज़, खोज, गणना और प्रदर्शित करने देता है। इसका उपयोग करने के लिए कहीं भी पंजीकरण या लॉगिन करने की आवश्यकता नहीं है। सभी उपयोगकर्ता डेटा डिवाइस में सहेजे जाते हैं। मैं आपको स्वास्थ्य की कामना करता हूं!मेरी कोलेस्ट्रॉल तालिका के साथ आप कर सकते हैं:* सेहत का ख्याल रखें* अच्छा खाना जानते हैं* निम्न कोलेस्ट्रॉल आहार का पालन करें* बीमारियों से बचाव* भोजन में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा पाएं* अधिक वजन से लड़ें* यह हमेशा हाथ में हैखाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को जानें, कम कोलेस्ट्रॉल आहार और बीमारियों के कम जोखिम का पालन करें।आम धारणा के विपरीत, कोलेस्ट्रॉल ही उतना बुरा नहीं है। यह एक वसा रहित पदार्थ है जिसे आपका शरीर बनाता है और आपके द्वारा खाए गए भोजन से भी अवशोषित होता है। वास्तव में, आपका शरीर बिना कोलेस्ट्रॉल के ठीक से काम नहीं कर सकता है। हालांकि, बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक का एक उच्च जोखिम पैदा करता है, जो दुनिया भर के कई देशों में मृत्यु दर का मुख्य कारण है। अब खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा की तालिका देखें।कई कारक हैं जो उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का कारण बन सकते हैं: आहार जो संतृप्त या ट्रांस वसा और नमक में उच्च हैं, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना, धूम्रपान करना, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं, विरासत में मिली (आनुवांशिक) प्रवृत्तियां, और वृद्धावस्था। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए दिल के अनुकूल आहार का सेवन महत्वपूर्ण है। अपने आहार में आपकी सहायता करने के लिए, इस ऐप में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा की एक तालिका है। हमारे अन्य एप्लिकेशन में आप खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स की एक तालिका पा सकते हैं। दोनों ऐप आपके द्वारा खाए जाने वाले चीज़ों पर नियंत्रण रखने का एक अच्छा तरीका है।तो, क्या आप जानते हैं कि आप क्या खाते हैं? तुरंत पता लगाओ! एप्लिकेशन इंस्टॉल करें और इसका उपयोग अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए करें।विकिपीडिया हमें कोलेस्ट्रॉल स्रोतों के बारे में क्या बताता है?आहार के दृष्टिकोण से, पौधे के स्रोतों में कोलेस्ट्रॉल महत्वपूर्ण मात्रा में नहीं पाया जाता है। इसके अलावा, सन बीज और मूंगफली जैसे पादप उत्पादों में फ़ाइटोस्टेरॉल नामक कोलेस्ट्रॉल जैसे यौगिक होते हैं, जो माना जाता है कि आंतों में अवशोषण के लिए कोलेस्ट्रॉल से मुकाबला करता है।वसा का सेवन रक्त-कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी भूमिका निभाता है। एलडीएल (जो खराब है) के स्तर को बढ़ाते हुए एचडीएल के स्तर को कम करने के लिए ट्रांस वसा दिखाया गया है। हृदय रोग में कम एचडीएल और उच्च एलडीएल स्तर (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया देखें) को कम करने वाले ऐसे सबूतों और साक्ष्यों के आधार पर, कई स्वास्थ्य अधिकारी अन्य जीवन शैली संशोधनों के अलावा आहार में परिवर्तन के माध्यम से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने की वकालत करते हैं।एप्लिकेशन में वैकल्पिक इन-ऐप खरीदारी शामिल हैं:1) विज्ञापन निकालें2) प्रीमियम सुविधाएँआपको मिलने वाले प्रीमियम में:* कोलेस्ट्रॉल सामग्री की गणना* प्रति सेवारत और भोजन कैलकुलेटर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा* आँकड़ों और सुंदर चार्ट के साथ वजन ट्रैकिंग* अनुप्रयोग के लिए भविष्य के परिवर्धन* क्लाउड स्टोरेज से / के लिए अपने सभी डेटा आयात / निर्यात करें* कोई और अधिक नाग स्क्रीन* कोई और विज्ञापन नहीं!नोट: यह आवेदन पेशेवर चिकित्सा देखभाल के विकल्प के रूप में नहीं है। केवल आपका डॉक्टर एक चिकित्सा समस्या का निदान और उपचार कर सकता है। विशिष्ट चिकित्सा सलाह, निदान और उपचार के लिए, कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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