Breathe : devenez sans stress

Breathe propose 3 exercices de respiration par défaut et vous permet de créer vos propres modèles de respiration personnalisés: - La respiration équilibrée : vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à être présent. - La respiration carrée : également connue sous le nom de respiration des quatre carrés, c'est une technique simple et très efficace pour soulager le stress. - La respiration 4-7-8 : aussi appelée « La Respiration Relaxante » favorise un meilleur sommeil. L'exercice est décrit comme un tranquillisant naturel pour le système nerveux qui soulage le corps dans un état de calme. - Modèle personnalisé : créez des modèles de respiration illimités avec un ajustement à la demi-seconde Caractéristiques : - Test d'apnée pour tester et suivre votre capacité d'apnée - Définir des notifications pour obtenir des rappels de respiration - Respiration guidée avec voix off Homme/Femme ou un signal de cloche - Son de la nature en arrière-plan pour une expérience apaisante - Feedback par vibration - Suivez vos progrès avec des graphiques intuitifs - Entièrement personnalisable : modifiez les durées, les sons et les voix selon vos préférences - Modifiez la durée en fonction du nombre de cycles - Mode sombre - Accès à toutes les fonctionnalités sans restrictions Important : Si vous rencontrez un problème avec cette application, veuillez nous contacter à breathe@havabee.com, nous vous aiderons à résoudre votre problème.