Breathe: aiuta a rilassarsi

Breathe ha 3 esercizi di default e ti permette di crearne di personalizzati: - Respirazione Equivalente: aiuta a rilassarsi, concentrarsi ed essere più presenti. - Respirazione Quadrata: nota anche come respirazione a quattro quadrati, è una tecnica semplice ed altamente efficace per alleviare lo stress. - Respirazione 4-7-8: nota anche come ""respiro rilassante"", aiuta a conciliare il sonno. L'esercizio è consideratoun rilassante naturale che agisce sul sistema nervoso inducendo il corpo ad uno stato di calma. - Esercizi personalizzati: crea i tuoi esercizi personalizzati, senza limiti di numero e fasi regolabili fino a mezzo secondo. Funzioni: - Testa la tua capacità di trattenere il fiato e tieni traccia dei tuoi prorgressi. - Ricevi notifiche per seguire la tua routine - Respirazione guidata tramite voce femminile, maschile o allerta sonora - Suoni di ambiente naturale per migliorare la tua esperienza - Vibrazione per le notifiche eed esercizi - Tieni traccia dei tuoi progressi grazie a grafici semplici ed intuitivi - Completamente personalizzabile: cambia la durata, i suoni e le voci a tuo piacere - Cambia la durata degli esercizi in base al numero di ripetizioni - Disponibile in Dark Mode - Nessuna restrizione sulle funzioni Importante Se riscontri dei problemi usando l'applicazione, per favore contattaci via email a: breathe@havabee.com, ti aiuteremo a risolvere il problema