بنتو برنامه غذایی لاغری و چاقی

بنتو، محصولی دیگر از تیم کرفس. بنتو یک متخصص تغذیه‌‌ی با سابقه در ارائه رژیم‌های متنوع براساس ذائقه‌های مختلف با هدف لاغری، چاقی و سالم‌خوری است. 🟦 امکان دریافت برنامه غذایی، دستور پخت غذاهای رژیمی، هدف گذاری وزن، کالری شماری، ماکرو شماری، آب شماری از امکانات اصلی بنتو است. ✏️ با وارد کردن اطلاعات شخصی از جمله وزن، قد، جنسیت و سطح فعالیت روزانه وزن ایده‌آل و کالری مورد نیاز شما محاسبه می‌گردد. 🥗 به شما امکان انتخاب انواع رژیم براساس ذائقه و سبک زندگیتان داده شده است، از جمله رژیم کتوژنیک، دیتاکس، پالئو، گیاهخواری، پروتئین و... که در هر زمان قابلیت تغییر آن را خواهید داشت. 👩🏻‍🍼 خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند رژیم اختصاصی خود را دریافت کنند. 🚦 تغییر میزان سختی یا آسانی رژیم و همچنین حذف غذاهایی که به آنها حساسیت دارید در بنتو امکان‌پذیر است. 🍱 هر روز ۶ وعده صبحانه، ناهار، شام و سه میان‌وعده، در اختیارتان قرار داده می‌شود که تعویض هر یک از وعده‌ها به انتخاب شما امکان‌پذیر است. 💡 در هر وعده اطلاعات جامع غذایی از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم و... در اختیارتان قرار می‌گیرد. 📝 برای تسهیل در پایبندی به رژیم و برنامه ریزی، امکان تهیه لیست خرید محصولات مورد نیاز برای تهیه و پخت غذاهای برنامه در اپلیکیشن قرار داده شده است. 🍽 امکان دسترسی به صدها دستور پخت غذاهای خوشمزه، سالم، متنوع و دردسترس بسته به رژیم شما این امکان را فراهم می‌کند تا از مسیر سالم‌خوری و تکرار غذاهای رژیمی خسته نشوید. 🍰 در بنتو می‌توانید دو روز در ماه را به عنوان روز آزاد (cheat day) انتخاب کنید و در آن روز‌ها به برنامه غذایی عمل نکنید و استراحت کنید. 📣 از طریق تریبون بنتو می‌توانید به اطلاعات مفید درباره تغذیه و سلامت دسترسی داشته باشید، از تجربیات سایر کاربران بنتو بهره‌مند شوید وحتی تجربه‌ی خود را با سایرین به اشتراک بگذارید. ⚠️ تیم نرم‌افزاری بنتو به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و برطرف کردن مشکلات برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ هر گونه اشکال قبل از شکایت از برنامه آن را با ایمیل bento+android@karafsapp.com یا در ساعات ۹ الی ۱۷ با شماره تلفن ۰۲۱۹۱۰۰۶۹۰۱ در میان بگذارید.