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4.3Pensa che ciò di cui hai bisogno per sopravvivere è davvero solo per sopravvivere. Potere? Air? Social network? Concentriamoci sull'acqua. L'acqua è di grande importanza per tutti gli esseri viventi; in alcuni organismi, fino al 90% il loro peso corporeo deriva dall'acqua. Fino al 60% del corpo umano adulto - acqua. Secondo H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry 158, cervello e cuore sono costituiti da 73% di acqua e polmoni - circa 83% acqua. Pelle contiene 64% acqua, muscoli e reni - 79% , anche ossa contenere grandi quantità di acqua: 31% . Ogni giorno, le persone devono consumare una certa quantità di acqua per vivere. Certo, questo dipende dall'età e dal sesso, nonché da dove vive qualcuno. In genere, un uomo adulto ha bisogno di circa 3 litri di acqua al giorno, mentre un donna adulto ha bisogno di circa 2,2 litri < / b> al giorno. Tutta l'acqua di cui una persona ha bisogno non dovrebbe provenire dal bere liquidi, poiché parte di questa acqua è contenuta nel cibo che mangiamo. Bilancio idrico: ti ricorda di bere abbastanza acqua. L'acqua potabile mantiene la pelle sana e ti aiuta a regolare o mantenere il peso corporeo. Water Balance è la migliore app di localizzazione dell'acqua! Alcune funzionalità di questa applicazione: 💧 Promemoria periodico dell'acqua potabile ogni giorno 💧 Rapporti giornalieri sul consumo di acqua 💧 Tazza d'acqua personalizzabile 💧 Non disturbare durante il sonno 💧 Volumi personalizzati in Imperial (once) o Metrico (ml) Bevi abbastanza acqua? Dimentichi di bere regolarmente l'acqua? Questa app ti ricorderà di bere acqua ogni giorno e di tenere traccia delle tue abitudini. Devi solo inserire il tuo peso attuale e questa applicazione ti aiuterà a determinare quanta acqua ha bisogno il tuo corpo ogni giorno. Dopo aver bevuto una tazza d'acqua, è necessario aggiungerlo nell'applicazione. Il programma ricorderà il suo volume. Vantaggi dell'acqua potabile: ✔️ Stai in forma perché non ci sono calorie nell'acqua potabile ✔️ Puoi pulire la pelle ✔️ Mantieni la pelle e le unghie sane TaResta sano e bevi abbastanza acqua!
