Benträning - Slanka Ben och Bränn Fett Från Låren

Svårt att få slanka ben? Vill du få ett mellanrum mellan låren? Den här appen innehåller en mängd olika träningsprogram som hjälper dig göra benen slanka, bränna fett mellan låren och få bättre kroppsform. Du behöver inte lägga ner mer än 15 minuter per dag för att på ett effektivt sätt bränna fett från benen och bli av med celluliter.. Hela upplägget har designats av en professionell fitnesstränare och består av pulsbaserade träningspass som hjälper till att göra benen och de inre låren slanka. Träningsintensiteten ökar stegvis, och träningspassen delas in i 2 svårighetsgrader så att det passar alla konditionsnivåer: Nybörjare - för dem som precis har kommit igång med att träna benen Avancerat - för dem som vill utmana sig själva Dessutom innehåller programmet inga hoppmoment eftersom man vill undvika knäproblem och inget oljud. Varken utrustning eller något gym behövs. Efter 30 dagar kommer dina lår att vara sexigare och fastare än någonsin tidigare. Hur gör detta att mina lår blir smalare? Benmuskler är människokroppens största muskel, framförallt lårmusklerna. Det kräver mer energi att träna dessa större muskelgrupper. Dessutom ökar det ämnesomsättningen, vilket definitivt ökar antalet förbrukade kalorier, vilket i sin tur bränner fett, ger fastare ben och formar skinkorna. Kommer detta att göra mig muskulös? Till skillnad från män gör kvinnors låga testosteronnivåer att det är svårt att bli överdrivet muskulös. Det stämmer att det finns många övningar som ger större muskler och gör benen muskulösa. Våra övningar är dock designade för kvinnor och hjälper till att göra dig fast och vältränad. Varför blir vissa av oss muskulösa efter att vi tränat? Det beror inte på benträningen, utan från att ha gjort fel övningar eller glömt att stretcha efteråt. Våra övningar innehåller detaljerade träningstips och stretchövningar för benen. Detta hjälper dig att komma igång med träningen utan att bli för muskulös. Kan jag anpassa mitt träningsprogram? Självklart! Vi erbjuder mer än 100 övningar som du kan använda precis som du själv vill för att anpassa ditt träningsprogram efter dina egna behov. Upprepa eller ta bort vissa övningar, byt ordning eller bygg upp ett helt nytt program.Dagliga träningspåminnelser gör dig mer disciplinerad och att du äntligen kan få de där slanka och vältränade benen du alltid har drömt om. Kan jag få ett mellanrum mellan låren? Alla kan inte få ett mellanrum mellan låren. Detta beror på benstruktur, gener, fettprocent etc. Vårt träningsprogram hjälper dem med olika nivåer av övervikt att få ett så stort mellanrum mellan låren som möjligt. Innehåll: - Detaljerade instruktioner, animationer och videor guidar dig genom varje träningspass - Träningsintensiteten ökar stegvis - Logga viktminskningen och förbrukade kalorier - Daglig träningspåminnelse - Anpassa ditt träningsprogram