背中の痛みの練習

このアプリケーションを使用すると、自宅で背中と首の病気の治療と予防に従事することができます。エクササイズは背痛を取り除き、筋肉を強化して背骨を支えます。 アプリケーションには、完全なトレーニングのセットが含まれています。 -腰のトレーニング; -胸椎ワークアウト; -首のトレーニング; -術後および骨折回復トレーニング。 -ストレッチワークアウト; - 朝の運動; このアプリケーションには、背中、腹部、肩のガードル、脚、but部、首の筋肉の発達と強化のための100を超えるエクササイズが含まれています。これらの複合体を実行すると、背中の健康と姿勢の修正が保証されます。 各エクササイズには、ビデオの説明とテクニックの詳細な説明があります。 タイマーとサウンドの指示により、デバイスを見ずにワークアウトを実行できます。 既存のエクササイズから独自のワークアウトを作成してカスタマイズします。 詳細な統計で進捗状況を追跡します。 次のトレーニングのリマインダーを設定します。 警告！椎間板ヘルニアや突起がある場合は、運動を行う前に必ず医師に相談してください。