Aqualert: תזכורת לשתות מים

Aqualert היא אפליקצייה לתיעוד ומעקב אחרי שתיית המים של המשתמש. היא מסייעת לשמירה על מאזן המים בגוף באמצעות תזכורות לשתייה ומעקב אחר כמות המים המומלצת.שתיית מים תורמת לבריאות במגוון תחומים: שמירה על המשקל, עור בריא, שיער חזק, פעילות תקינה של האיברים החיוניים, רמת האנרגיה ועוד.עוד על Aqualert:* האפליקציה פשוטה מאוד ולכן מתאימה לכל גיל*חישוב צריכת המים בהתאם למין, משקל ורמת פעילות*התראות ותזכורות בהתאמה אישית מסייעות לך לשתות יותר מים*מצב שינה אוטומטי כדי למנוע התראות באמצע הלילה*תצוגה גרפית של רמת המים בגוף והצריכה היומית*חישוב כמות המים שעליך לשתות בהמשך היום*פשוט מאוד להוסיף או להוריד כוסות מים*השתמשו בכוס המדידה שלנו או הגדירו כוס מדידה משלכם*היסטוריית צריכת מים המסייעת לכם לעקוב אחר ההרגלים שלכם*הודעות המזכירות את חשיבות השתייה, התראה על הגעה לרמה הדרושה ועל חריגה ממנההיתרונות במאזן מים תקין בגוף:*שמירה על הגזרהשתיית מים מסייעת בהתנעת המטבוליזם וגורמת לתחושת שובע.החליפו משקאות עתירי קלוריות במים ושתו יותר מים לפני ארוחות כדי לחוות שובע.*תמריץ אנרגיהאם את/ה מרגיש עייף וסחוט, שת/ה יותר. התייבשות גורמת לתחושת עייפות.*הורדת מתח85% מרקמות המח הן מים, כאשר את/ה מיובש/ת, גם הגוף וגם המח יחוו מתח.*בניית מסת שריראחד היתרונות בשתיית מים הוא מניעת התכווצות שרירים ושומר על בריאות המפרקים.*מזין את העורהקמטים בפנים מתעמקים כאשר מתייבשים. שתייה מזינה את תאי העור ותורמת למראה צעיר.*שמירה על עיכול תקיןמים, כמו גם סיבים תזונתיים, הם הכרחיים לעיכול תקין.*הפחתת הסיכון לאבנים בכליותבשנים האחרונות עולה השכיחות של אבנים בכלייה והגורם המרכזי לכך הוא שאנשים, כולל ילדים, לא שותים מספיק מים. מים מדללים את המלחים והמינרלים בשתן מהן יכולות להווצר אבנים בכליות.בקרו באתר האינטרנט שלנו - http://aqualertapp.comפנו אלינו בכתובת - http://aqualertapp.com