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4.6나만의 퍼스널 트레이너 인 Fitify에 몸을 맡기세요. Swiss Ball Workouts는 큰 운동 용 공 (일명 체육관, 스위스, 운동, 피트니스, 안정성 또는 필라테스 공)을 사용하는 방법을 알려주는 앱입니다. 근력과 심장 상태를 증가시키는 멋진 방법입니다. -인터넷 연결이 필요하지 않습니다 - 사용하기 쉬운 -선명한 HD 비디오 데모 -음성 코치 포함 -50 개 이상의 운동 -1 ~ 60 분 중 원하는 시간 선택 -전신 -코어 강도 (코어 근육 및 복근) -등 힘 - 상체 -하체 (다리 및 둔근) -스트레치 및 릴리프 다른 피트니스 도구 (예 : Kettlebell, Resistance Band, TRX 또는 Foam Roller)로 다른 Fitify 앱을 확인하세요.
