Allenamenti a casa BeStronger

Non essere pigro, sii più forte! Oltre 100 allenamenti e oltre 500 esercizi per gli allenamenti a casa! Massima personalizzazione dell'allenamento per la tua comodità! La migliore raccolta di allenamenti a casa senza attrezzatura per uomini e donne. Diversi progressivi (allenamenti di sfida), rotondi, HIIT, allenamenti dimagranti ecc. Programmi di allenamento a casa Be Stronger - un personal trainer per gli allenamenti a casa. Non hai bisogno di una palestra per avere un corpo bello e sano. L'applicazione include i seguenti piani di allenamento progressivi: - 100 flessioni - allenamento per petto, braccia e spalle - 100 Dips - allenamento alle parallele - 50 Pull-up - allenamento da 0 a 50 pull-up alla sbarra - 300 Squat - allenamento per gambe e glutei forti - 300 Abs - allenamento da 0 a 300 crunch per addominali scolpiti - Corsa per principianti: il miglior piano per iniziare a correre - 100 Burpee - il miglior esercizio per bruciare i grassi. Provalo e lo amerai o lo odierai - 1000 salti con la corda - piano di allenamento da 0 a 1000 salti sulla corda - Allenamenti plank - allenamenti per core e addominali. Diversi tipi di esercizi di tavola - Allenamento per addominali da sei pack - Allenamenti con manubri - Allenamenti per tutto il corpo e molti altri allenamenti cardio, HIIT, rotondi a casa L'app BeStronger Home Workouts include le seguenti funzionalità: 💪 Scopri tra più di 100 allenamenti in libreria 💪 Crea i tuoi allenamenti e condividi con gli amici. Aggiungi i tuoi esercizi alla libreria 💪 Puoi creare piani di allenamento da un modello: ora puoi creare programmi per più utenti su un dispositivo o creare programmi per esercizi simili (ad esempio, torsione e sollevamento delle gambe, squat e affondi) 💪 Statistiche (calorie bruciate, livello medio attuale, programma attuale, stato e medaglie) 💪 Invia i tuoi risultati a Google Fit! 💪 Lavoro in background e lavoro stabile delle notifiche! 💪 Non perderti la funzione allenamento - promemoria 💪 Riscaldati prima degli allenamenti e fai stretching dopo: uno dei punti più importanti dell'allenamento! 💪 Cronologia degli allenamenti 💪 Backup e recupero dati 💪 Digiuno intermittente, tracker di acqua e calorie Se inizi ad allenarti con il programma BeStronger, dopo 6-10 settimane sarai in grado di fare flessioni 100 volte di fila, tirare su 20-30 volte, accovacciarti e fare curl per più di 200 volte. Non è così difficile come sembra. ★ Gli allenamenti hanno diversi livelli. A seconda della tua preparazione, scegli quello che ti serve. ★ Puoi combinare i piani di allenamento come preferisci o eseguirli tutti Con l'aiuto di questo corso di formazione porterai il tuo corpo in ordine a tempo di record! Non hai bisogno di andare in palestra, puoi fare gli esercizi a casa, al lavoro, ovunque! Non c'è bisogno di ulteriore inventario. Non essere pigro, fai sport e sii sano! Se hai suggerimenti o richieste per le nostre applicazioni, ti preghiamo di contattarci alla mail di contatto.