a basso contenuto calorico

L'app per ricette a basso contenuto calorico è il posto migliore dove trovare le migliori ricette di fitness. Per un obiettivo di perdita di peso di successo, è necessario mangiare cibi a basso contenuto calorico. La maggior parte delle diete comporta la riduzione delle calorie in un modo o nell'altro. Alcuni introducono alimenti che ti riempiono più velocemente ma contengono meno calorie, come frutta e verdura al posto degli alimenti trasformati. Altre diete limitano le tue opzioni e mangiare le stesse fonti di cibo diventa ripetitivo e meno interessante, quindi consumi meno elementi. Tuttavia, le altre diete combinano entrambe le strategie, come le diete che raccomandano un alimento ipocalorico come un pomodoro o un frullato speciale che fai, per la maggior parte o tutti i tuoi pasti. Ma una nuova ricerca mostra che le diete ipocaloriche possono aiutare con sorprendentemente più del tuo peso. Una dieta a basso contenuto calorico è una dieta che limita l'apporto a 1200-1600 calorie al giorno per gli uomini e da 1000 a 1200 calorie al giorno per le donne. Alcune persone seguono una dieta a basso contenuto calorico per una rapida perdita di peso, spesso consumando solo 800 calorie al giorno. Questo tipo di dieta di solito include alimenti speciali come frullati e zuppe per sostituire i pasti e aggiungere vitamine. Le diete ipocaloriche possono aiutare una persona a perdere peso fino a 3-5 kg ​​a settimana. Per la perdita di peso, la maggior parte delle persone dovrebbe prendere in considerazione una dieta povera di grassi piuttosto che una dieta molto ipocalorica. Le diete meno estreme sono più facili da seguire. Tieni presente che la maggior parte delle diete funziona solo quando fai scelte di vita sane allo stesso tempo. Compreso l'aumento dell'esercizio quotidiano e la riduzione del tempo sedentario durante il giorno. L'esperienza app a basso contenuto calorico La nostra app è semplice da navigare e ha anche diversi tutorial disponibili su come utilizzare l'app. Poiché la ricetta è un insieme di istruzioni per cucinare, la nostra app fornisce anche informazioni nutrizionali, porzioni, tempo totale per la preparazione e raccomandazioni. Modalità scura Proteggi i tuoi occhi da uno schermo luminoso di notte abilitando la modalità oscura. Rendi più confortevole la tua esperienza di cucina notturna in condizioni di scarsa luminosità. Lista della spesa intelligente per le tue esigenze alimentari Una lista della spesa organizzata consente all'utente di creare una lista degli ingredienti in modo da non perdere nulla per la ricetta. Gli utenti possono anche aggiungere elementi direttamente dalle ricette. Ha anche accesso offline. Cerca 1M + Ricette a basso contenuto calorico Oltre alla lista della spesa, la nostra app offre anche una funzione di ricerca globale dove puoi trovare le migliori ricette che stai cercando o scoprire nuove ricette Colleziona le tue ricette preferite a basso contenuto calorico Usa il nostro pulsante segnalibro per salvare e organizzare le tue ricette amate nella tua lista di ricette preferite. Hanno anche accesso offline. Profilo personale Hai una ricetta con poche calorie in meno che vorresti condividere? Ci piacerebbe che tu lo caricassi. Per inviare la tua gustosa ricetta tutto il necessario per creare un account. Inoltre, puoi anche caricare le tue gustose foto di cibi e lasciare commenti e suggerimenti nella comunità degli chef. Lingua diversa Un'altra caratteristica chiave della nostra app è che supporta più lingue. Attualmente offriamo circa 13 lingue principali. Ottieni ricette facili Trova ricette può aiutarti a trovare una buona ricetta povera di grassi in base a ciò che hai nel tuo frigorifero. Puoi fornire un elenco di ingredienti che hai e ottenere ricette che possono cucinare con loro. Scarica subito l'app a basso contenuto calorico. Buona cucina!