75 Days Challenge

Ny trend inom fitness i USA. Vi presenterar appen 75 Days Challenge, som är utformad för att hjälpa dig att förändra ditt liv genom att utveckla mental tuffhet, självdisciplin och förbättra din allmänna hälsa och kondition. Inspirerad av Andy Frisellas revolutionerande program 75 Hard Challenge, ger vår app en lättanvänd plattform för att vägleda dig genom 75 på varandra följande dagar med personlig tillväxt och transformation. Viktiga funktioner: Anpassningsbar dietplan: Välj en kostplan som passar dina behov och mål, och följ den strikt under hela utmaningen, utan några fuskmåltider. Daglig träningsspårning: Logga dina två 45-minuters träningspass per dag, varav minst ett träningspass ska vara utomhus. Skräddarsy dina träningspass efter din konditionsnivå och dina preferenser. Övervakning av vattenintag: Följ enkelt din dagliga konsumtion av 3,78 liter vatten för att främja vätskebalans, förbättrad kroppsfunktion och allmän hälsa. Läsfrämjande framsteg: Håll dig ansvarig för ditt dagliga mål att läsa 10 sidor med facklitteratur, självförbättring eller utbildningsinnehåll. Dagliga framstegsfoton: Dokumentera din fysiska förvandling genom att ta ett dagligt framstegsfoto, vilket uppmuntrar motivation och engagemang. Påminnelse om återställning av utmaningen: Om du inte följer någon av reglerna kommer vår app att påminna dig om att starta om utmaningen från dag 1, vilket förstärker vikten av självdisciplin och mental styrka. Rådgör med sjukvårdspersonal innan du påbörjar en ny diet eller ett nytt träningsprogram, särskilt om du har några befintliga hälsotillstånd eller problem. Ladda ner appen 75 Days Challenge idag och ge dig ut på en omvälvande resa mot en starkare, friskare och mer disciplinerad version av dig själv!