75 Days Challenge

Noua tendință de fitness în SUA. Vă prezentăm aplicația 75 Days Challenge, concepută pentru a vă ajuta să vă transformați viața prin dezvoltarea rezistenței mentale, a autodisciplinei și prin îmbunătățirea sănătății și a condiției fizice generale. Inspirată de programul revoluționar al lui Andy Frisella, programul revoluționar 75 Hard Challenge, aplicația noastră oferă o platformă ușor de utilizat pentru a vă ghida pe parcursul a 75 de zile consecutive de creștere și transformare personală. Caracteristici cheie:: Plan de dietă personalizabil: Alegeți orice plan de dietă care se potrivește nevoilor și obiectivelor dvs. și respectați-l cu strictețe pe toată durata provocării, fără mese de înșelăciune permise. Urmărirea zilnică a exercițiilor fizice: Înregistrează-ți două antrenamente de 45 de minute pe zi, cu cel puțin un antrenament în aer liber. Adaptați-vă antrenamentele la nivelul de pregătire fizică și la preferințele dumneavoastră. Monitorizarea consumului de apă: Urmăriți cu ușurință consumul zilnic de 3,78 litri (1 galon) de apă pentru a promova hidratarea, îmbunătățirea funcțiilor corporale și sănătatea generală. Progresul de citire: Rămâneți responsabil cu obiectivul dvs. zilnic de a citi 10 pagini de conținut non-ficțiune, de auto-îmbunătățire sau educațional. Fotografii zilnice de progres: Documentați-vă transformarea fizică prin realizarea unei fotografii zilnice de progres, încurajând motivația și angajamentul. Memento de resetare a provocării: Dacă nu reușiți să respectați oricare dintre reguli, aplicația noastră vă va reaminti să reluați provocarea din prima zi, consolidând importanța autodisciplinei și a tăriei mentale. Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice nouă dietă sau program de exerciții fizice, mai ales dacă aveți afecțiuni sau probleme de sănătate existente. Descărcați astăzi aplicația 75 Days Challenge și porniți într-o călătorie transformatoare către o versiune mai puternică, mai sănătoasă și mai disciplinată a dumneavoastră!