7 Minutni Trening

7 minutni trening podrška Google Fit sada! Više od 3.000.000 korisnika volim 7 minuta rada, Znanstveno je dokazano da izgubite težinu i poboljšati kardiovaskularni funkciju Ako želite izgubiti na težini, imaju stan trbuščić. To će vam pomoći ojačati trbušne mišiće, također s video o tome kako izvesti svaku vježbu. Najčešći Odgovarajuće vježbe za ljude poput vas i mene, možete to učiniti bilo gdje, to traje samo 7 minuta. To je 7 minuta vježba Vrhunac istaknuo New York Times "maksimalne rezultate uz minimalna ulaganja." Ovaj 7 minuta vježba se temelji na primjeni hict (visoki intenzitet treninga krug) dokazao da je najviše "siguran, učinkovit i djelotvoran" način poboljšati vaše aerobne i mišićne fitness, i učiniti što zdraviji. The 7 minutni trening samo sastoji se od 12 vježbe treba učiniti za 30 sekundi, sa 10 sekundi pauze između svake vježbe. Sve što trebate samo stolicu i zid, ponovite 2-3 krugova prema vašem vremenu. To mora svoj prvi izbor za ured, ili kućnom. Značajke: Glas ceh; Podesite vrijeme kruga selon svoju situaciju Podesite ostatak vremena;. Držite zaslon se kad treninga; Lijepa karakter i UI dizajn; Cijela Vježba dnevnik pokazuje svoju vježba vrijeme; Sposobnost razbiti vježba i prijeđite na sljedeću ili prethodnu vježbe; Obavijest za svakodnevno vježbanje; Dopuštenja Opis: Skladištenje: Za spremanje podataka na SD karticu ili na telefon; Mreža komunikacija: Podrška spremiti podatke na Google Fit; Telefonski poziv: Možete dobiti važan telefonski poziv, čak i pri vježbanja; Alati za održavanje sustava: Ovo dopuštenje za početak gore obavijest čak i ponovno pokrenuti telefon; Hardverske kontrole: Za vibracija obavijesti;