30日で減量

1日数分がジムでの1時間を置き換えます。 3種類の難易度： どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。 トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング（HIIT）方式を採用しています。 • 20秒間の激しい運動 • 10秒間の休憩 • 上記を繰り返します 特徴： ✔ 減量目的の30日間のトレーニング計画 ✔ 徐々に難易度がアップします ✔ イラスト付きのエクササイズ ✔ 音声フィードバック ✔ カロリー計 ✔ 詳細な履歴 ✔ Google Fitとのデータ同期 器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレーニングできます。