100 Pushups workout BeStronger

Chcete zvládnuť 100 klikov? Znie to nemožne, ale dá sa to. TY to dokážeš! Tréningový kurz 100 klikov Be Stronger je váš osobný kondičný tréner pre kliky. Ak začnete trénovať podľa tohto programu, dokážete urobiť 100 klikov za sebou za 6 až 10 týždňov. Nie je to také ťažké, ako sa môže zdať. Bude potrebné len vykonávať vhodné tréningy. Tréningy sú rozdelené na 11 programov v závislosti od vášho športového tréningu. Stačí si vybrať ten správny program pre vás. Odporúčame ho používať v komplexe s programom z cyklu Be Stronger. Kombináciou všetkých programov z cyklu (50 príťahov, 300 sedov, 300 drepov) získate silné a zdravé telo v rekordnom čase. Nebuďte leniví, cvičte a buďte zdraví! Aplikácia 100 klikov obsahuje ďalšie funkcie (vlastnosti): - 11 tréningových programov od 0 do 100 klikov - rýchle štatistiky (vaša aktuálna priemerná úroveň klikov, aktuálny program, stav a medaily) - zálohovanie a obnovenie údajov na vzdialený server - funkcia pripomenutia vám pomôže nezmeškať tréning - funkcia ukladania štatistík do cloudu na jednoduché ukladanie a prenos osobných štatistík - zahriatie pred tréningom a strečing po ňom - možnosť zmeny programu pri neúspešnom tréningu - história vašich klikov Pravidlá programu: pred začatím tréningu absolvujte test. Cieľom testu je určiť maximálny počet klikov, ktoré dokážete urobiť za sebou. Potom na základe výsledku testu vyberte program a začnite tréning. Po každom priblížení stlačte tlačidlo, aby sa zobrazil časovač na odpočinok (môžete odpočívať v odporúčanom čase alebo ho zmeniť podľa svojich pocitov). Dodržiavajte režim odpočinku a správnej výživy. Príklad: V teste ste urobili 43 klikov. Vyberte si zo zoznamu 41-45 krát program. Nezabudnite na 2 dni odpočinku po teste na regeneráciu. Ak máte návrhy alebo želania k našim programom, napíšte nám na e-mailovú adresu, ktorú nájdete v kontaktoch. V aplikácii je reklama, môžete ju vypnúť pomocou nákupov v aplikácii.